Talpmasszázs

Bizonyára te is szereted a talpmasszázst, hiszen hihetetlenül jól tud esni az embernek, pláne egy hosszú és fárasztó nap után, amikor még mászkálni is sokat kellett. A kellemes érzés miatt gyakorlatilag mindenki imádja, de tényleg csak ennyi előnye lenne? A helyzet az, hogy egyáltalán nem, sőt, temérdek oka van, amiért még hasznos a talpmasszázs.
Több különféle formája is van, amelyek különféle egészségügyi előnyökkel rendelkeznek. A tradicionális, gyógyászati technikák ellazítják az izmokat és az ízületeket, míg az akupresszúra például az egészség javításában és energizálásban segít. A talpmasszázs bármelyik formáját is választod, segít jobbá tenni az életedet. Nézz meg néhány példát, amik után rögtön szeretnél majd egy talpmasszázst!

Talpmazzsázs

Tudtad, hogy sokkal jobb lesz tőle a vérkeringésed? Életstílusunkból kifolyólag manapság elszoktunk attól, hogy rendszeresen megmozgassuk az izmainkat. A talpunknál lévő izmok ritkán kerülnek átmozgatásra, és az sem segít, amikor szűk cipőket hordunk. Egy lefekvés előtti tíz-húsz perces talpmasszázs nagyban segíthet abban, hogy jobb legyen a vérkeringésünk, ami különösen fontos cukorbetegeknek.

Ha ez önmagában nem lenne elég, ott van a tény, hogy segít megelőzni a láb- és bokasérüléseket. A talpmasszázs enyhítheti az ízületi fájdalmakat, elősegítheti a gyógyulást és csökkentheti az izomfájdalmakat. Emellett, ha a masszázst kombináljuk különféle nyújtásokkal és gyakorlatokkal, a jövőbeli sérüléseket is nagyobb eséllyel úszhatjuk meg.
A fentiek mellett több tanulmány is alátámasztja, hogy a talpmasszázs nem csupán nyugtató hatású, de abban is rengeteget segít az embereknek, hogy kevésbé legyenek stresszesek, sőt, még a fejfájást és a migrént is képes enyhíteni, bármiféle gyógyszer nélkül. Sokaknak még olyan problémák megszüntetésében is segített, mint például a magas vérnyomás. Kutatásokkal kimutatták, hogy heti három 10 perces talpmasszázs képes csökkenteni a vérnyomást.

Amint látod, a talpmasszázs több előnyt rejt, mint elsőre gondolnád. A legjobb, hogy kis gyakorlással akár magunknak is meg tudjuk csinálni, így nem kell mindig egy második ember vagy egy profi masszőr, hogy élvezzük az előnyöket.